今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

香港管弦乐团携手Apple Music，开启杜比全景声空间音频新篇章

香港，2024年6月16日 - 为庆祝成立50周年，香港管弦乐团（港乐）宣布与Apple Music达成独家合作，将经过母带处理和重制的杜比全景声空间音频格式的现场录音陆续上线，为乐迷带来身临其境的震撼听觉体验。首批发布的专辑包括《西贝柳斯：第七交响曲》、《雷斯庇基：罗马的松树》和《拉赫玛尼诺夫：第二交响曲》。

此次合作是港乐首次将演出录音以杜比全景声空间音频格式呈现给全球乐迷。杜比全景声空间音频技术能够营造出更加立体、逼真的音效，让听众仿佛置身于音乐厅之中，感受乐团现场演奏的磅礴气势和细腻情感。

港乐一直以来以精湛的演奏和多元化的曲目而著称，在国际乐坛享有盛誉。此次与Apple Music合作，是港乐积极探索科技与艺术融合的一次全新尝试，也是向全球推广香港音乐文化的重要举措。

Apple Music是全球领先的音乐流媒体平台，拥有庞大的用户群体和优质的音质体验。此次合作将使港乐的演出录音能够触达更多乐迷，让更多人感受到香港音乐的魅力。

以下为部分试听乐段简介：

• 《西贝柳斯：第七交响曲》：这部作品是西贝柳斯最具代表性的交响曲之一，以其宏伟的结构和强烈的戏剧性著称。在杜比全景声空间音频的呈现下，听众能够更加清晰地感受到乐曲中蕴含的磅礴气势和深沉情感。

• 《雷斯庇基：罗马的松树》：这首交响诗以罗马城内的四棵松树为主题，描绘了罗马城的历史和风貌。在杜比全景声空间音频的呈现下，听众仿佛置身于罗马城中，感受着这座古老城市的沧桑与辉煌。

• 《拉赫玛尼诺夫：第二交响曲》：这部作品是拉赫玛尼诺夫最受欢迎的交响曲之一，以其优美的旋律和感人的情绪著称。在杜比全景声空间音频的呈现下，听众能够更加沉浸在音乐之中，感受拉赫玛尼诺夫浪漫而忧伤的音乐风格。

港乐表示，未来还将继续与Apple Music合作，将更多精彩的演出录音以杜比全景声空间音频格式呈现给乐迷。

这不仅仅是音乐的享受，更是科技与艺术的完美融合。让我们一起期待，港乐与Apple Music携手开启的杜比全景声空间音频新篇章！